Les secrets de la santé (3)

Ne manger et boire qu’en ayant faim et soif

et ne pas sortir de table rassasié.

De l’Imam ar-Ridâ^(p) a dit :

« Mange quand tu as faim, bois quand tu as soif,

va aux toilettes quand tu en as besoin,

n’aie de rapports sexuels que quand tu en as besoin,

et dors quand tu as sommeil. Voilà la santé du corps. »

tiré de Fiqh ar-Ridâ^(p) p340 et Mustadrak al-Wasâ’il, vol.16 p466 

L’Imam al-Bâqer^(p) a dit :

« Que celui qui veut que sa nourriture ne lui fasse pas mal,

ne mange que quand il a faim et que quand son ventre est assaini.

Qu’il évoque le Nom de Dieu et mâche bien quand il mange,

et qu’il ait encore envie de manger quand il s’arrête de manger. »

tiré de Wasâ’il ash-shî‘at, vol.24 p433

www.lumieres-spirituelles.net     No9  - Safar 1430 – Février 2010